Н.А. Стригин. Саньда восточные единоборства

Перечислить названия видов восточного единоборства очень сложно, из-за обилия школ, мастеров, направлений. К разряду самых популярных можно отнести каратэ, гунг-фу, таэквондо, тайский бокс и др. В основе этих видов борьбы — самозащита человека. С 1982 года в Китае начал развиваться новый вид боевого искусства — САНЬДА, который отличается от других направлений тем, что это единоборство в системе полного контакта, объединяющее в себе борьбу, бокс, защитные приемы, выполняемые сидя, лежа, стоя. В этой книге вниманию читателя предлагается методика разучивания приемов и комбинаций саньда. Она окажет практическую помощь спортсменам, желающим углубить свои знания, умения и навыки в древней и вечно молодой китайской физической культуре, а также инструкторам в их тренерской деятельности.