Инга Ладынина, Проблемные зоны женской фигуры

Описание

Книга спортивного врача Инги Ладыниной предлагает 7-дневную программу коррекции фигуры, уделяя особое внимание талии, бедрам и ягодицам. Комплекс включает базовые упражнения для разных групп мышц, элементы стрейчинга, аквашейпинга, стэп-аэробики и спортивного психотренинга, занимающие всего 7–8 минут в день.