А. А. Бирюков, Секреты массажа

Описание

Общедоступное научно-популярное руководство по методике и приёмам самомассажа от ведущего специалиста в области спортивного и лечебного массажа. В брошюре подробно описаны техники массирования, которые легко применять дома, на работе или в туристском походе. Издание содержит практические советы, позволяющие укрепить здоровье, предупредить развитие профессиональных заболеваний, сохранить высокий жизненный тонус и работоспособность на долгие годы.