К. Егер, Г. Оельшлегель. Юным спортсменам о тренировке

Описание

Перевод с немецкого. Книга адресована юным спортсменам, как тем, кто только собирается приступать к систематическим тренировкам, так и тем, кто уже успешно и серьезно тренируется. Тщательно отобранный методический материал сопровождается красочными диаграммами и рисунками; приводится много практических советов как строить тренировку, чем заниматься, как развивать свои физические и волевые качества.