Лючинда Бассет, Только без паники! Как избавиться от чрезмерной тревожности

Описание

Практическое руководство по популярной психологии, посвященное преодолению повышенной тревожности, беспокойства, раздражительности и панических состояний. Основательница Американского института стресса и тревожности Лючинда Бассет делится собственной эффективной методикой, которая позволяет взять негативные эмоции под контроль, справиться с фобиями и обратить внутреннюю энергию на достижение личного успеха.