Наталія Зубарєва, Вальс гормонів

Описание

Книга від відомої лікарки-ендокринолога та дієтолога присвячена особливостям функціонування жіночої гормональної системи. Автор простою мовою пояснює, як гормони впливають на самопочуття, зовнішній вигляд та психоемоційний стан жінки. Читачі знайдуть тут практичні рекомендації щодо нормалізації сну, боротьби із зайвою вагою, покращення стану шкіри та волосся, а також поради з раціонального харчування та тренувань. Видання базується на багаторічному клінічному досвіді та відповідях на найактуальніші запитання багатомільйонної аудиторії блогу авторки.