Описание
Боль в спине — проблема, знакомая почти каждому. Как избавиться от нее навсегда? Игорь Афонин, руководитель Школы здоровья, предлагает уникальную методику восстановления позвоночника. В этой книге вы найдете программу из 13 практических занятий, которые помогут вам не только снять болевой синдром, но и вернуть подвижность суставам, исправить осанку и укрепить мышечный корсет.
Простые и эффективные упражнения, доступное изложение теоретических основ и психологический настрой на выздоровление помогут вам обрести легкость движений и уверенность в себе. Книга предназначена для широкого круга читателей, стремящихся сохранить здоровье и активность на долгие годы.
Отзывы
Отзывов пока нет.